商品說明
美版 niuba niuba 健身扭扭腰版
$199 包平郵順豐
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– 持續使用3週打造S Line
– 比騎單車多15%肌肉運動量
– 靈活運用可鍛煉全身不同部位
– 連接手機APP紀錄及獲取運動資訊
– 在室內隨意運動
– 安靜零噪音
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居家體能訓練好幫手
健身扭扭板既體積又細又輕
何時何地都可以輕鬆健身做運動～
快啲開始進行為期三週既居家跳舞減肥法啦
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有APP及Youtube提供運動影片
大家可以打開影片跟著動作做運動
輕鬆鍛煉腰部,臀部,大腿,手臂等全身肌肉
好玩又有趣，大家一齊跟著音樂跳扭擺舞啦
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【 教你扭扭減肥十式 】屋企都能輕鬆做運動
只要有健身扭扭板，呢個男女老幼都岩用既居家運動器材
可以跟著以下既減肥十式動作，更可以配合音樂節拍
係屋企都可以輕鬆健身，鍛煉全身肌肉，打造S Line身材
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第１式 扭扭基本運動 – 易於操作 自然舒適的鍛煉
第２式 屈曲膝頭運動 – 可以鍛煉大腿
第３式 行路運動 – 在家裡散步 長時間運動也不會感到疲倦
第４式 跑步運動 – 消耗熱量較多的運動
第５式 伸展放鬆運動 – 有助改善血液循環 保持身體平衡
第６式 拉筋運動 – 可以伸展身體
第７式 手部運動 – 可以刺激手臂及肩膀的肌肉
第８式 膊頭運動 – 彎曲的肩膀被拉伸的同時可放鬆肌肉
第９式 全身運動 – 使用全身肌肉和身體平衡來促進新陳代謝
第１０式 緩氣運動 – 通過重複呼吸來穩定身心
